Le stress fait partie de la réalité professionnelle. Lorsqu’il s’accumule sans être reconnu ni pris en charge, il peut avoir des répercussions sur le bien-être, la santé et le travail.
Cette formation permet de mieux comprendre les mécanismes du stress, de reconnaître les signes précurseurs de surcharge et de mettre en place des stratégies concrètes pour préserver son équilibre. Les personnes participantes découvriront des outils favorisant une meilleure gestion du stress et le maintien d’une saine santé mentale au travail.
La formation s’adresse à toute personne qui :
⇢ Occupe un rôle de gestion, de coordination ou de supervision;
⇢ Souhaite mieux comprendre les effets du stress sur sa santé et son travail;
⇢ Désire développer des stratégies pour prévenir la surcharge;
⇢ Veut favoriser une saine santé mentale au quotidien.
À la fin de cette formation, vous serez en mesure de :
⇢ Comprendre les mécanismes du stress;
⇢ Reconnaître les signes précurseurs de surcharge;
⇢ Mettre en œuvre des stratégies favorisant une meilleure gestion du stress;
⇢ Adopter des pratiques contribuant au maintien d’une saine santé mentale.
⇢ Les mécanismes du stress et leurs répercussions sur le travail;
⇢ Les effets du stress sur la santé, les capacités cognitives et la prise de décision;
⇢ Les signes précurseurs de surcharge et d’épuisement;
⇢ Les stratégies de prévention et de récupération;
⇢ Les pratiques favorisant une saine santé mentale au travail.
Coût : 225 $ + taxes
Durée : 3 heures
Formule : en ligne, mode synchrone
Horaire : mardi le 24 novembre, de 9 h à 12 h
Le portail SÉCURISÉ MIA vous permet de vous inscrire en ligne en tout temps, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. La transaction se fait à l’aide d’une carte de crédit (VISA ou Mastercard) dans un environnement entièrement sécurisé.
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FORMATIONS ASYNCHRONES
Aucun remboursement n’est possible une fois l’inscription complétée.
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FORMATIONS EN LIGNE OU EN PRÉSENCE
Pour toute demande d’annulation
COURRIEL ⇢ Formation continue ⇲
Un remboursement complet est possible jusqu’à dix 10 jours ouvrables avant le début de la formation. Après ce délai, aucun remboursement ne sera accordé.
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ANNULATION PAR LE CÉGEP
Si une formation doit être annulée par le Cégep (faible nombre d’inscriptions, situation exceptionnelle, etc.), les personnes inscrites recevront un remboursement complet ou pourront reporter leur inscription.
Pour toute question :
Marie-Josée Simard cumule 32 années d’expérience dans le domaine de la santé, dont près de la moitié en gestion.
Titulaire d’une maîtrise en développement des organisations, elle accompagne les gestionnaires dans le développement de pratiques favorisant des milieux de travail plus sains, en combinant expertise, outils concrets et approche humaine.
