Avec la session à distance qui débute tout juste, il peut parfois être difficile de toujours trouver la motivation nécessaire. Sache que nous pensons à toi et que nous sommes de tout cœur avec toi, et que nous avons très hâte de te revoir! D’ici là, nous trouverions pertinent de te partager quelques petits trucs pour t’aider à rester motivé tout au long de ta session d’hiver 2021! 😊
- Commence ta journée avec du positif
Fais ce que tu aimes! Que ce soit de la méditation, du yoga ou de l’entrainement, pourquoi pas commencer ta journée avec ça. Tu peux aussi écouter un balado (podcast) pendant que tu te prépares. Même si tes cours sont à distance, il est important de te faire une petite routine matinale qui te fait du bien.
- Aie une bonne hygiène de vie
Prends le temps de bien manger, de bien dormir et surtout de t’habiller les matins où tu as des cours. Choisis des vêtements que tu aimes. Aussi, pourquoi pas préparer ta boisson matinale préférée?
- Crée-toi un environnement propice
Lorsque tu étudies ou que tu es en cours, installe-toi dans un endroit calme, à un bureau ou une table, et, si possible, près d’une fenêtre. Puis, si tu as de la difficulté à te concentrer lorsque tu n’es pas en cours, écoute de la musique ou encore essaie les bouchons! 😊
- Donne-toi des objectifs
Il peut arriver que certains de tes cours te passionnent ou t’intéressent un peu moins que d’autres… c’est tout à fait normal. Mais pour les réussir et pour te motiver, pense à tes objectifs et tes rêves. Inscris-les à un endroit que tu consultes souvent, ça peut être dans ton cell. L’important c’est que tu ne les perdes pas de vue!
- Trouve de nouvelles façons d’étudier
Pourquoi pas te faire des soirées Zoom d’études sous forme de quiz avec tes amies, amis, ou encore via Facetime et/ou téléphone? N’hésite pas à varier tes façons d’étudier, ça rend le tout vraiment plus motivant et moins ennuyant!
- Prends des pauses!
Entre tes cours, n’oublie de prendre des pauses, pour aller manger une collation ou aller marcher à l’extérieur. Évite d’écouter la télévision pendant ces petites pauses, l’important, c’est de te dégourdir les jambes.
Pst… tu peux aussi aller voir notre blogue qui te conseille 5 outils pour t’aider dans ton organisation!
Espérons que ces trucs t’aideront à te motiver tout au long de ta session d’hiver 2021!
N’oublie pas le plus important, ces trucs ne remplacent pas les bons conseils de nos professionnels. Tu aimerais obtenir davantage d’aide? N’hésite surtout pas à communiquer avec ton aide pédagogique individuel (API), les services adaptés ou les services psychosociaux. Ils sont là pour ça!