• 410-H17-02 Comprendre le stress et mieux le gérer

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Description de la formation

Cette atelier est en partie basé sur la compréhension du stress et des réactions qu’il cause dans le cerveau et le corps. Nous suggérons des techniques afin d’arriver à mieux le gérer pour éviter un stress à long terme et de fatiguer le corps et le cerveau. Le but est de favoriser le bon stress et de gérer le mauvais, afin de garder les gens performants.
Une seconde partie est consacrée à la gestion du temps, des priorités, et de l’agenda. Un volet pour revoir les urgences et amener les participants à comprendre que celles-ci sont rares et que souvent, nous ne travaillons qu’à éteindre des feux! Nous outillons donc les gens à utiliser les bons outils – et de la bonne manière, afin d’être plus efficaces.

Informations générales

  • Lieu : offert en vidéoconférence
  • Coût : 115 $ par personne (taxes incluses)

 

Pour plus d’informations, veuillez contacter Johanne Moreau au 1-866-234-3728, poste 7213.

Marie-Josée Tardif, psychoéducatrice

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Marie-Josée Tardif possède 20 ans d’expérience en relations humaines et en gestion de crises et de conflits. Elle cumule des formations en efficacité au travail afin de rendre les gens plus performants et les amener à développer des stratégies gagnantes pour l’actualisation de leur potentiel.